Soyezattentifs à ces signes, car un air trop humide a des conséquences néfastes pour votre santé, notamment la prolifération d’acariens, moisissures et autres allergènes. Si vous avez un doute, vous pouvez vous procurer facilement un hygromètre. Selon les normes européennes, l’idéal serait un taux d’humidité situé entre 40 et 60%. La sécheresse de la bouche xérostomie peut sembler être une chose ennuyeuse qui se produit la nuit de temps en temps. Mais si elle survient régulièrement, il faut la traiter. Si elle n’est pas traitée, elle peut avoir une incidence sur diverses choses, y compris l’alimentation, l’élocution et votre santé buccodentaire générale. La salive est nécessaire à la santé des dents et des gencives, et les enzymes de la salive aident à la digestion. Si votre bouche est sèche toute la nuit, votre santé buccodentaire pourrait être affectée sans que vous le sachiez. Les symptômes de sécheresse persistante de la bouche la nuit peuvent inclure salive épaisse ou filandreuse mauvaise haleine des changements dans votre sens du goût problèmes lors du port de prothèses dentaires difficulté à mâcher ou à avaler mal de gorge langue rainurée S’il n’y a pas assez de salive, il peut y avoir une augmentation de la plaque dans la bouche ainsi que du muguet et des plaies buccales. Qu’est-ce qui cause la sécheresse de la bouche la nuit ? La sécheresse de la bouche la nuit peut être très fréquente, surtout chez les personnes de plus de 65 ans. En effet, en vieillissant, la production de salive diminue jusqu’à 40 %. Si vous remarquez le problème seulement la nuit, la cause pourrait être une obstruction nasale qui vous force à respirer uniquement par la bouche. De nombreux médicaments peuvent également provoquer une sécheresse buccale ou aggraver le problème. En fait, on estime que jusqu’à 60 % des médicaments prescrits régulièrement peuvent avoir un effet secondaire de sécheresse de la bouche. Cela inclut médicaments pour la tension artérielle antihistaminiques antidépresseurs médicaments anti-anxiété D’autres causes peuvent inclure diabète syndrome de Sjögren chimiothérapie radiation détérioration nerveuse consommation de drogues à des fins récréatives Si vous avez la bouche sèche la nuit, il vaut la peine d’en parler à votre médecin. Ensemble, vous pouvez discuter de vos choix de mode de vie et des effets secondaires des médicaments que vous prenez. Comment traiter la bouche sèche à la maison ? Voici quelques mesures que vous pouvez prendre à la maison pour aider à traiter la bouche sèche le soir Gardez un verre d’eau près de votre lit au cas où vous vous réveilleriez la nuit et que votre bouche soit sèche. Évitez d’utiliser un rince-bouche contenant de l’alcool, car cela peut dessécher. Magasinez en ligne pour un rince-bouche sans alcool. Utilisez un humidificateur dans votre chambre la nuit pour aider à garder l’humidité dans l’air. Magasinez en ligne pour les humidificateurs d’air. Essayez de respirer consciemment par le nez, pas par la bouche. Surveillez votre consommation de caféine et, au besoin, réduisez votre consommation de caféine. La caféine peut aggraver la sécheresse buccale. Essayez de mâcher de la gomme sans sucre ou de sucer des bonbons sans sucre. Cessez de fumer fumer ou mâcher. Essayez d’éviter les antihistaminiques ou les décongestionnants en vente libre, qui peuvent assécher votre bouche. Buvez de l’eau tout au long de la journée et réduisez au minimum la consommation d’aliments salés, surtout la nuit. Traitements médicaux pour la bouche sèche la nuit Tout traitement médical dépend de la cause sous-jacente de la sécheresse buccale, de sorte que le traitement de la bouche sèche nocturne peut varier d’une personne à l’autre. Si votre bouche sèche la nuit est due aux médicaments que vous prenez et que les remèdes maison n’aident pas, votre médecin pourrait vouloir changer vos médicaments ou ajuster la posologie. Votre médecin ou votre dentiste pourrait vous prescrire certains médicaments qui aident votre corps à produire de la salive ou, dans certains cas, vous équiper de plateaux de fluorure à porter la nuit pour aider à prévenir les caries. Ils pourraient aussi vous recommander certaines options en vente libre que vous pouvez utiliser disponibles en ligne rince-bouche sans alcool dentifrice pour bouche sèche salive artificielle pastilles stimulant la salive Si votre bouche sèche est due à un problème nasal tel qu’un septum très dévié qui vous fait dormir la bouche ouverte pour respirer, votre médecin pourrait vous suggérer une intervention chirurgicale. Une septoplastie est une intervention couramment pratiquée pour corriger un septum dévié. Les symptômes liés à l’obstruction nasale de la cloison nasale déviée disparaissent généralement par la suite. Qu’est-ce qu’il y a pour la bouche sèche la nuit ? La sécheresse de la bouche la nuit peut être gênante et inconfortable, elle peut aussi être nocive pour votre santé bucco-dentaire. De nombreux cas de sécheresse de la bouche peuvent être traités par des changements de mode de vie et de médicaments. Moins fréquemment, elle peut être causée par un septum dévié et nécessiter un traitement plus intensif. Il est important de traiter la cause de votre sécheresse buccale afin de maintenir votre santé buccodentaire. Lire la suite Enoutre, l'air que vous respirez peut simplement être trop sec, surtout si vous êtes dans une maison ou un bâtiment chauffé dans la soirée. Si l'extérieur, irritants externes peuvent être le produit, y compris la fumée. Un mal de gorge peut signaler la maladie de reflux gastro-oesophagien, qui envoie acides de l'estomac dans l'œsophage en arrière - ce qui peut être Échangeur d’air Qu’est-ce qu’un échangeur d’air? Un échangeur d’air renouvelle l’air de votre maison en évacuant l’air vicié et en le remplaçant par l’air extérieur qui est préalablement meilleure solution pour en finir avec l’air vicié de votre propriété est l’installation d’un échangeur d’air. L’utilisation d’un échangeur d’air est désormais obligatoire dans les constructions neuves. Les constructions neuves sont si bien isolées de nos jours que cela empêche le renouvellement naturel de l’air faisant ainsi grimper l’humidité et les polluants au sein de votre résidence. Les avantages Élimine l’excès d’humidité produit par les activités quotidiennes doucheÉlimine l’accumulation des polluants bactéries, poussières et acariens, poils et particules animales, dioxyde de carboneÉlimine les odeurs fumée de cigarette, odeurs alimentaires Humidificateur Idéal pour combattre la sécheresse de l’air et améliorer votre santé Généralement, le taux d’humidité au cœur de votre résidence doit se situer approximativement autour de 40% durant la saison hivernale. Durant la saison froide, n’importe quel système de chauffage comme celui au gaz et au mazout peut assécher l’air bien au-delà du taux recommandé. L’humidificateur s’avère la solution parfaite pour combattre la sécheresse de l’air et diminuer les risques pour votre santé. Désagréments d’un air trop sec Une augmentation de risque à contracter des des yeuxFragilisation de la peauToux sècheLèvres gercéesVoies respiratoires irritéesMaux de têteFatigueDifficultés à se concentrerPeut endommager le bois Désagréments d’un air trop humide Moisissures dans la salle de bainOdeurs de moisiAllergies permanentesRéactions allergiquesCondensation sur les fenêtresTaches d’humidité sur les murs et plafonds Avantages de l’humidificateur relié au système de chauffage central Le maintien du taux d’humidité optimal pour empêcher la détérioration des objets faits de bois. exemple fissures dans les meubles en boisL’élimination des symptômes causés par l’air augmentation du niveau de confortUne diminution de l’électricité statique purificateur d'air Plusieurs types de purificateur d’air existent. Il existe des dispositifs qui peuvent être ajoutés aux gaines de distribution reliées à votre centrale de chauffage et/ou de climatisation. Il existe aussi des purificateurs d’air UV portables. Fonctionnement du purificateur d’air Le purificateur d’air fonctionne de la même manière que le soleil, qui purifie l’air extérieur grâce aux rayons UV. Les purificateurs d’air sont dotés de lampes qui produisent des rayons UV. Certains sont dotés d’un filtre haute performance et d’un catalyseur en dioxyde de titane afin d’éliminer les odeurs et les micro-organismes qui polluent dont vous êtes entourés. Les avantages Protège des germes en suspension dans l’airRéduit les odeurs domestiquesAide à prévenir les allergies et les risques de grippeAide à lutter contre l’asthmePermet de mieux dormirPermet d’atténuer les risques d’infections virales et/ou bactériologiques Négligée, mais tout aussi importante !​ Vous êtes nombreux à trouver qu’une température inadéquate est inconfortable alors que peu ont tendance à porter attention à l’inconfort causé par la qualité de l’air. → Comment faire l’acquisition d’un air de qualité? La meilleure solution pour en finir avec l’air vicié de votre propriété est l’installation d’un échangeur d’air, d’un purificateur d’air et d’un déshumidificateur. C'est ce qu'il vous faut ? Nous sommes à votre disposition pour vous aider à faire le bon choix.
Pourpouvoir parler de Syndrome de l’Intestin Irritable (SII), les symptômes doivent être présents au moins 1 jour par semaine sur les 3 derniers mois et s’inscrire dans une durée de 6 mois au moins. Les symptômes du Syndrome de l’Intestin Irritable. Les mécanismes de survenue de ce syndrome sont mal connus et multiples, mais on
Est-ce que vous savez que l’air que nous respirons à l’intérieur de nos maisons beaucoup plus pollué que l’air à l’extérieur ? Pourquoi ? Parce que les choses que nous avons l’habitude d’utiliser quotidiennement contiennent des polluants dont nous faisons preuve de négligence. Que ce soit les matelas de nos lits qui continuent d’accumuler de la poussière à l’intérieur de nos tiroirs, la peinture sur nos murs, les shampooings pour nos cheveux, les crèmes de beauté, etc. Tous ces articles contiennent des produits chimiques et des toxines qui nous causent des dommages de santé à long terme. Alors peut-on faire quelque chose pour purifier l’air à la maison et quoi exactement ? Contenu de la page1 Comment purifier l’air à la maison avec des moyens naturels ?2 La lampe en cristal de sel est un très bon moyen de nettoyer l’air à la maison3 Contrairement aux bougies ordinaires, les bougies en cire d’abeille peuvent aider à avoir un meilleur air à la maison Un polluant cancérigène de type gaz toxique appelé formaldéhyde’ se trouve dans les colles, les shampooings, les crèmes à raser, les insecticides et les tapis. Le même gaz cancérigène se trouve également dans la fumée de cigarette. Même les produits chimiques de la peinture, des produits pour les ongles, des produits de nettoyage et des détergents contribuent tous à polluer l’air à l’intérieur de nos maisons. Et respirer des gaz toxiques peut causer des éruptions cutanées, de la tousse, des irritations des yeux et des symptômes d’asthme, disent les spécialistes. Alors, à la place de courir dans les magasins spécialisés pour acheter un purificateur d’air super cher, qui est une fois de plus fait de plastique, nous vous présentons quelques moyens naturels de purifier l’air à la maison et vous débarrasser des toxines qu’il peut contenir. La lampe en cristal de sel est un très bon moyen de nettoyer l’air à la maison Lampe en cristal de sel Le sel rose de l’Himalaya est un purificateur d’air naturel qui extrait les toxines de l’environnement et les fait, tous les produits à base de cristaux de sel réduisent les irritants, les allergènes et les agents pathogènes dans l’air en éliminant la vapeur d’eau qui se trouve également dans l’air. Installer une lampe au sel rose de l’Himalaya dans votre chambre à coucher ou en garder une à votre bureau est tout ce que vous avez besoin de faire pour purifier l’air à la maison ou dans votre bureau. Tout en ajoutant une belle touche rustique à vos intérieurs, la lampe en cristal de sel a également la qualité de projeter une douce lueur naturellement, sans perturber notre sommeil. Bien que l’effet s’augmente lorsqu’elle est allumée, elle fonctionne même lorsqu’elle est éteinte, à cause des cristaux de sel qu’ils contiennent. Contrairement aux bougies ordinaires, les bougies en cire d’abeille peuvent aider à avoir un meilleur air à la maison Bougies en cire d’abeille Toutes les bougies présentent un effet vraiment apaisant et cela peut être encore mieux si vous avez chez vous des bougies qui aident à purifier l’air de la maison. Si vous aimez les bougies parfumées, il vaut mieux éviter les bougies à la paraffine, qui sont dérivées du pétrole et libèrent des polluants comme le benzène, le toluène et la suie dans l’air. A la place, vous pouvez allumer quelques bougies en cire d’abeille parce qu’elles vous aideront à purifier l’air à la maison. Les bougies en cire d’abeille ont la capacité d’ioniser et neutraliser les composés toxiques et les contaminants se trouvant dans l’air. Ces bougies ne sont pas seulement capables d’améliorer la qualité de l’air à la maison, mais elles brûlent également très lentement, alors vous n’avez même pas besoin de les remplacer trop souvent. En fait, la qualité absolument pure des bougies en cire d’abeille brûle presque sans fumée ni parfum. Si vous avez des personnes asthmatiques à la maison, ces bougies sont très utiles – elles éliminent même les allergènes courants comme la poussière de l’air. Plantes vertes d’intérieur Les différentes espèces de plantes vertes d’intérieur peuvent purifier l’air à la maison et elles sont également le meilleur moyen de combattre la pollution à l’intérieur, et surtout si vous souffrez d’une maladie respiratoire. Certaines variétés de plantes vertes demandent très peu de lumière ou même de la lumière indirecte. D’après une étude scientifique conduite par le NASA, les plantes vertes d’intérieur peuvent purifier et renouveler l’air à la maison et au bureau de travail, en nous préservant de tous les effets secondaires associés avec des toxines répandues comme l’ammoniac, le formaldéhyde et aussi le benzène. En gardant une plante verte à toutes les 10m2 à la maison constitue une méthode très effective et efficace pour avoir de l’air plus propre à la maison. Les plantes vertes d’intérieur les plus effectives pour purifier l’air à la maison et filtrer les toxines de l’air sont le Lady Palm ou le palmier à feuilles larges. Cette plante préfère la lumière indirecte. Le lys de la paix, une autre plante d’intérieur qui purifie l’air demande une lumière très modérée. Le palmier papillon, le palmier doré et le palmier bambou poussent tous à la lumière indirecte et peuvent être posés n’importe où dans la maison. Ils doivent notamment être conservés dans des pièces recouvertes de moquette ou récemment peintes. Alors que toutes sortes de plantes d’intérieur aident à purifier l’air, le lierre anglais ou le lierre commun peuvent être conservés dans des pièces équipées d’ordinateurs ou d’imprimantes. La plante araignée est utile dans une cuisine avec une cuisinière à gaz, car elle aide à contrôler le monoxyde de carbone et le xylène dans l’air. Les autres plantes d’intérieur que l’on peut souvent trouver et pour lesquelles vous pouvez opter sont le Money Plant, la fougère Boston, le Silver Vine et Centipede Tongavine. Charbon actif Vous pouvez utiliser du charbon actif pour purifier l’air à la maison naturellement. Le charbon actif constitue encore un excellent moyen de purifier l’air à l’intérieur. Le charbon actif ne présente pas d’odeur, il est très absorbant et fait des miracles avec l’élimination des toxines de l’air à la maison. Un autre moyen fantastique de purifier l’air chez vous naturellement est le charbon de bambou. Ventilation propre A la place d’ouvrir les fenêtres et laisser la pollution entrer à la maison, il vaut mieux installer des évents de ruissellement pour purifier et recycler l’air intérieur. Les ventilateurs d’extraction sont une excellente alternative qui aide à pousser les polluants à l’extérieur. Après avoir pris une douche, assurez-vous de laisser toute la vapeur s’échapper de votre salle de bain, car l’humidité supplémentaire dans l’air peut provoquer la formation de moisissures. Les cuisines ont également besoin d’être bien ventilées puisqu’elles constituent souvent la cause majeure de la pollution à l’intérieur et surtout si vous utiliser un poêle à gaz. Préparer un seul repas sur la poêle à gaz peut produire des niveaux de nitrogène dioxyde que les spécialistes considèrent comme risqués’ à respirer. Huiles essentielles Les huiles essentielles comme l’huile de romarin, de cannelle, d’origan, de citron, de clou de girofle et de théier ont la capacité de tuer les bactéries, les virus, les champignons et la moisissure. Des études scientifiques de l’Université de Webster State ont montré que l’huile Thieves, qui est un mélange antiseptique d’huiles essentielles pures comme l’aiguille de pin, la cannelle, le thym, l’eucalyptus, le citron et le pamplemousse, a un taux de destruction de 99,96% contre les bactéries en suspension dans l’air. Ce mélange d’huiles essentielles aide à éliminer les germes à la maison et purifier l’air de la maison. Vous pouvez facilement ajouter ce mélange à vos savons ou à vos produits de nettoyage pour pouvoir respirer de l’air plus frais. Vous pouvez même ajouter quelques gouttes de ce mélange dans un bol remplis d’eau tiède et laissez le bol reposer dans la pièce dans laquelle vous passez le plus de temps. Les chaussures à l’extérieur Essayez de développer l’habitude d’enlever vos chaussures dehors lorsque vous entrez à la maison. La saleté portée par vos chaussures comprend également des champignons, des pesticides, du pollen, des excréments et de mauvaises bactéries. D’après une étude scientifique, lorsque vous marchez à l’intérieur avec vos chaussures sur les pieds, vous êtes porteur d’une multitude de maladies mortelles. Enlever vos chaussures lorsque vous entrez à l’intérieur ne gardera pas seulement le sol propre et sans bactéries, mais permettra aussi d’avoir un air plus propre à l’intérieur. Soignez bien vos animaux domestiques Les squames d’animaux – les taches microscopiques de la peau des animaux peuvent laisser leur marque partout dans une maison avec des animaux domestiques. Ils peuvent être les précurseurs de différentes maladies chroniques comme l’asthme et d’autres syndromes respiratoires aigus. Une exposition fréquente aux squames d’animaux peut aggraver votre asthme déjà existant. Le nettoyage régulier de vos animaux de compagnie et le brossage des cellules mortes de leur peau à l’extérieur peuvent rendre votre maison sans squames. Vous devez également nettoyer vos meubles ou vos sols à intervalles réguliers avec un aspirateur HEPA. Utilisez de la climatisation Si votre maison est climatisée centralement, un processus de filtration de l’air dans toute la maison fonctionne déjà pour contrôler les polluants. Un puissant climatiseur aspire l’air avec plus d’humidité hors de l’environnement intérieur, le refroidit et le renvoie. Vous devez changer le filtre de la climatisation régulièrement pour vous assurer qu’il continue de piéger et de filtrer efficacement les particules en suspension dans l’air. Plus vous le remplacez, plus sa durée de vie augmente. Avant d’acheter un climatiseur, faites des recherches approfondies sur la marque, comparez-la avec d’autres marques ayant des caractéristiques similaires et lisez les directives de changement de filtre. Produits de nettoyages organiques ou faits maison Le saviez-vous que la majorité des produits nettoyants pour le sol et pour les surfaces contiennent des produits chimiques dangereux pour la santé et toxiques ? L’exposition régulière à une telle toxicité peut irriter les paumons, la trachée, la gorge, les yeux et le nez. Optez à la place pour un produit de nettoyage fait maison et faites le vous-même en utilisant des ingrédients naturels comme le bicarbonate de soude, le jus d’agrume, les huiles essentielles et le vinaigre blanc. Et si jamais vous tenez à acheter vos produits de nettoyage, vérifiez bien leurs étiquettes pour voir s’ils ne contiennent pas trop de produits chimiques mauvais pour la santé. Astuces rapides pour avoir de l’air plus propre à la maison Les moquettes et les tapis sont une éponge toxique. Nettoyez-les assez souvent. Et surtout les tapis et les moquettes qui se trouvent à côté de la porte d’entrée. D’après une étude scientifique, si vous utilisez un paillasson et vous enlevez vos chaussures à la porte d’entrée, les toxines à la maison peuvent être réduits d’environ 60 percent. Eliminez la moisissure excessive, l’accumulation de poussière et l’utilisation de produits comme la peinture, les produits de nettoyage et les fibres synthétiques. Dites non au dépoussiérage à sec !Utilisez un chiffon humide pour nettoyer et éviter de respirer toutes les particules de poussière qui sont soulevées dans l’air pendant que vous nettoyez. Arrêtez de fumer et ne laissez pas vos invités fumer chez vous. Quand il s’agit d’articles que vous allez utiliser chez vous, optez toujours pour des alternatives naturelles aux articles chimiques. Si vous avez des plantes vertes chez vous, nettoyez toujours leurs feuilles de la poussière. Encore une fois – enlever vos chaussures lorsque vous rentrez chez vous ! Les chaussures transportent du goudron de houille, de la cendre de cigarette, des pesticides, des spores fongiques, de la poussière de plomb, du pollen, de la fumée de bois, des toxines industrielles, des mutagènes, des acariens, et qui sait quoi d’autre qui peut être très mauvais pour votre santé. Résistez à la tentation d’ouvrir les fenêtres et rafraichir l’air chez vous en utilisant des ventilateurs de plafond, les parures de fenêtres qui bloquent la chaleur et minimisent l’utilisation d’appareils produisant de la chaleur. Étant donné que les solvants de nettoyage à sec peuvent être toxiques à respirer, laissez d’abord les articles nettoyés à sec aérer à l’extérieur avant de les rentrer à l’intérieur afin d’éviter que des produits chimiques ne pénètrent dans votre maison. Connaissez les limites des purificateurs d’air, car ils peuvent aider à réduire certaines des plus petites particules en suspension dans l’air dans une certaine mesure, mais ne parviennent pas à se débarrasser efficacement des plus grosses particules. Nettoyez votre climatiseur pour aider à éloigner les déclencheurs d’asthme de votre dès que vous remarquez des gouttes et des fuites, faites-le réparer.
Ilsuffit de reconnaître de simples signes. 1. Quelle est cette odeur? L’odeur de moisi est l’un des symptômes les plus courants d’un excès d’humidité. Elle envahit d’abord le sous-sol et les meubles ou les vêtements qui s’y trouvent, et finit par se répandre dans toute la maison. Commencez au sous-sol et ensuite, que votre nez vous guide!
L’eczéma n’est pas une fatalité. Il peut dans certains cas être évité, ou à défaut atténué. Pour bien le traiter et prévenir son apparition, la première règle à adopter est l’observation…Qu’est-ce que l’eczéma ?L’eczéma est une pathologie dermatologique qui toucherait près de 20 % de la population existe différents types d’eczéma eczéma de contact, eczéma séborrhéique, eczéma atopique… Pour combattre l’eczéma, il est donc nécessaire de savoir de quel type d’eczéma on est atteint pour se soigner convenablement. Des traitements à base de crème et/ou de médicaments à prendre par voie orale peuvent être prescrits en fonction du type d’eczéma mais il est possible de prévenir certaines crises et certains eczémas comme l’eczéma de contact par l'allergène Pour combattre le mal, encore faut-il le connaître… Pour cela, il s’agit d’être particulièrement vigilante sur le déclenchement des que votre eczéma se manifeste à chaque fois que vous êtes en contact avec une matière ou dans un endroit spécifique ? Est-ce qu’il se déclenche à chaque fois que vous prenez une douche ou un bain ? Est-ce qu’il s’atténue pendant les vacances ou quand vous êtes loin de chez vous ? interrogatoire minutieux vous permettra de repérer l’allergène qui déclenche votre eczéma et donc de l’éloigner de votre choisir ses cosmétiques Une peau en forme sera moins sujette aux crises d’eczéma. Si vous avez une peau sensible, soyez donc attentife aux produits que vous appliquez directement sur votre acheter vos produits en parapharmacies et privilégiez les produits au pH neutre, sans parfum et sans paraben, avec des formules les plus neutres et les plus naturelles régulièrement votre peau, idéalement juste après votre toilette avec du gel d’Aloe vera ou une crème hydratante hypoallergénique spéciale peau attention aux vêtements qu’on porte Si on souffre d’eczéma de contact, il convient de regarder attentivement les étiquettes des vêtements que l’on achète. Une peau sensible sera par exemple particulièrement réactive aux matières naturelles comme la laine ou encore aux matières synthétiques comme le vêtements sont plus irritants que d’autres et peuvent aggraver l’ sur des fibres non-irritantes telles que le coton afin d’éviter l’aggravation des symptômes, ou encore la soie ou le satin, des matières douces pour la vous portez de la laine, évitez les cols roulés, car ceux-ci pourraient vous irriter la peau de votre cou. De même, ne portez jamais la laine à même la peau, mettez toujours un maillot de corps en choisir ses produits pour l’entretien du linge Au-delà des produits et des vêtements qui rentrent en contact direct avec votre peau, vous devez porter une attention particulière sur les produits d’hygiène de la maison tels que les lessives, les adoucissants, sur des formules hypoallergéniques, et de préférence bio, car les produits destinés à l’entretien du linge bio sont particulièrement adaptés aux personnes qui souffrent régulièrement d’ l’air trop sec à l’intérieur L'air humide évite le dessèchement de la peau et des muqueuses et atténue ainsi les symptômes de l’eczéma. Pour éviter l’air sec dans la maison, investissez dans un humidificateur pour avoisiner un taux d’hygrométrie de 50 à 60%.Pour éviter la multiplication de bactéries, il est conseillé de changer l'eau tous les jours, et de nettoyer l'humidificateur toutes les semaines pour éviter les moisissures, ce qui rendrait l’air une bonne hygiène de vie Les personnes ayant un terrain allergique favorable devront être vigilants sur le plan de l’ limiter les risques d’eczéma, il faut réduire les apports en oléagineux telles que les noix ou les graines de céréales, les apports en lait et en produits laitiers, en œufs, en poisson, en chocolat, en soja et en vous faites de l’eczéma depuis longtemps mais n’arrivez pas à déterminer l’allergène alimentaire qui le déclenche, faire un bilan auprès d’un allergologue pourra vous être très contre le stress Le stress et l’anxiété jour un rôle prépondérant dans l’eczéma. Pour combattre l’eczéma, il est donc indispensable de s’attaquer à ses causes psychologiques. Cela peut fournir un motif de consultation auprès d’un psychothérapeute qui pourra, en plus de vous prescrire un traitement pour votre eczéma vous interroger pour en trouver son en outre les techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga pour abaisser votre niveau de stress ces disciplines permettent une reconnexion et donc un meilleur contrôle du des compléments alimentaires La prévention de l’eczéma peut se faire par la prise de compléments probiotiques sont très efficaces pour lutter contre l’eczéma car ils renforcent les défenses biotine qu’on trouve en capsules ou naturellement dans le jaune d’œuf, le lait d’amande ou encore les bananes, permet également de lutter contre l’eczéma, tout comme les oligo-éléments, et notamment le cuivre, le sélénium et le zinc. Pour une efficacité optimale, ils doivent être pris au cours des l’homéopathie L’homéopathie est également un remède efficace pour lutter contre l’eczéma, à condition que la prescription soit bonne. L’idéal est donc d’aller voir un homéopathe qui pourra vous donner le traitement le plus adapté à votre manière générale, on recommande de prendre 3 granules trois fois par jour d’Urtica urens en 9 CH si l’eczéma est aggravé quand vous le grattez et 3 granules par jour d’Apis mellifica en 15 un eczéma chronique, concernant les doigts et les mains, les granules Petroleum en 9 CH seront à DulieuxCet article vous-a-t-il été utile ?À lire aussi Généralement, dans une maison où l’air est sec, la peau, le nez et les yeux piquent », indique Jean-François Dubuc, président chez Confort Optimum. Lèvres gercées, congestion nasale et saignement Avoir une maison saine, signifie qu’on peut y respirer un air sain, sans polluants mais surtout avec un taux d’humidité de gens connaissent l’importance d’avoir un taux d’humidité ni trop bas, ni trop élevé, afin d’assurer un confort thermique et sanitaire. Cet article vous en dit plus sur ses conséquences sur la santé, mais aussi et surtout, comment le d’humidité dans la maison quel est le chiffre idéal ?Dans un premier temps, il faut savoir qu’un taux d’humidité trop bas air sec peut être à l’origine de troubles respiratoires, de maux de tête et autres est tout aussi problématique, car un taux d’humidité trop élevé provoque l’apparition de moisissures et champignons dans votre maison. Un taux d’humidité trop élevé dans la maison peut également être la cause de bon nombre de maladies pulmonaires et d’ nombreuses études scientifiques ont prouvé que le taux idéal d’humidité relative de l’air dans la maison doit être compris entre 40% et 60% pour 20° détecter un taux d’humidité dans la maison anormal ?Comme mentionné précédemment, le taux d’humidité dans la maison doit respecter certaines normes afin d’assurer un confort aux quelques astuces qui vous permettent de savoir si celui-ci est trop bas ou trop d’humidité dans la maison trop élevé – Température ambiante constamment en dessous de la normal Environ 4°C en moins.– Condensation de gouttelettes d’eau sur les surfaces froides vitres, métal….– Moisissures odeur de moisi et mousses sur les murs.– Champignons sur le mobilier et les murs.– Vêtements avec aspect d’humidité dans la maison trop bas – Lèvres gercées et peau glacée.– Irritations au niveau de la gorge.– Difficultés respiratoires pour les personnes fragiles.– Inconfort et gêne bien évidemment, vous soupçonnez ou ressentez un de ces symptômes, il est conseillé de consulter un spécialiste du traitement de l’humidité dans les meilleurs ventilation pour baisser le taux d’humidité dans la maisonA tout problème sa solution !En effet, si vous souhaitez maintenir le taux d’humidité dans votre maison en dessous du seuil maximal de 60%, voici les astuces à connaitre Effectuer un diagnostic qui puisse vous permettre de localiser les sources condensation, remontées capillaires, infiltrations, etc… Les causes sont nombreuses et le traitement varie en fonction du régulière de votre maison est primordiale, de préférence tôt le matin et après chaque activité physique ménage, sport….Equipez-vous d’un déshumidificateur d’air cet appareil est assez performant ! Toutefois, il ne traite pas la cause mais aide seulement à réguler le taux d’humidité ambiant solution temporaire, à utiliser en cas de taux exceptionnellement élevé.Néanmoins, la meilleure solution qui permet de se débarrasser de l’humidité et de réguler son taux est la les ventilations nouvelle génération», la VPH Ventilation Positive Hygrorégulée est l’une des plus performantes. Celle-ci aspire l’air extérieur, le filtre et le purifie. Une fois tempéré, ce dernier est déshumidifié, puis insufflé silencieusement dans toute la maison. Cette surpression permet d’expulser l’air pollué et humide vers l’ résumé, en plus de réguler le taux d’humidité dans la maison, la VPH assaini l’air et le préchauffe soit une économie d’énergie au niveau du chauffage électrique, tout en se débarrassant de l’air d’humidité dans la maison trop élevé quelles conséquences ?Lorsque votre maison souffre de problèmes d’humidité, il est impératif de les traiter dans les plus brefs délais. Les dégâts peuvent être très importants, en voici quelques exemples Conséquences sur votre santé – Problèmes pulmonaires.– Troubles respiratoire et asthme risque élevé chez les enfants.– Allergies diverses.– Sinusites chroniques et congestions nasales.– Maux de tête constants.– Hauts risques de développer des rhumatismes risque élevé chez les personnes âgées.Conséquences sur votre maison– Moisissures et odeur de moisi.– Champignons et noirceur sur les murs et le mobilier.– Effritement des enduits sur les murs.– Prolifération des acariens.– Décollement de peinture et de papiers peints.

Bonjour mon problème c'est le taux très bas d'humidité à l'intérieur de la maison je suis à environ 25% durant l'hiver, oui oui!! j'ai chauffage au sol, j'aère régulièrement , j'ai plantes vertes arrosées très souvent mais rien n'y fait, quelqu'un a t-il une solution, merci. A voir également: Comment augmenter le taux d'humidité

Paradoxalement, c'est en hiver que l'air est le plus sec dans une maison, lorsque le chauffage tourne à plein régime. Un air trop sec peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé. Chauffage d’une maison et air sec quelles solutions ? Nos réponses dans cet article. Chauffage et air trop sec, un impact sur la santé En hiver, la baisse des températures et le chauffage omniprésent contribuent à faire baisser le taux d’humidité de l'air. Ainsi, selon l’observatoire de la qualité de l’air intérieur, le taux d’humidité des habitations est inférieur à 40 % en période hivernale. Hors, pour conserver un air sain, ce taux doit être compris entre 40 % et 60 %. À noter pour vérifier le taux d’humidité chez vous, il vous est possible d'utiliser un hygromètre à installer loin des chauffages et des courants d'air. Conséquences, un air ambiant trop sec peut occasionner certaines gênes et même avoir un impact sur votre santé impression de froid constant ; maux de gorge et nez asséché ; toux sèche et respiration irritée ; peau sèche et lèvres gercées ; yeux secs et irrités ; maux de tête ; Etc. En effet, un air sec contribue à augmenter les risques d'infection et diminue nos immunités. Les solutions pour humidifier l'air d'une maison Afin d'augmenter le taux d'hygrométrie, il est nécessaire d'ajouter de la vapeur d'eau à l'air. Pour y contribuer, vous pouvez installer un bol d’eau à proximité des radiateurs ; laisser la porte de votre salle d'eau entrouverte ; régler votre chauffage de 20 à 21°C ; aérer quotidiennement , faire régulièrement la poussière. Il existe également des humidificateurs d'air, très efficaces pour augmenter l'hygrométrie de l'air. Vous aurez ainsi le choix entre trois sortes d'appareils 1. L'humidificateur vapeur, peu onéreux environ 50 € il doit toutefois rester continuellement branché pour fonctionner et consomme donc beaucoup d'énergie. 2. L'humidificateur à ultrasons, qui consomme peu d'énergie puisque celle-ci est extraite de l'air ambiant. 3. L'humidificateur à évaporation qui ne consomme que très peu d'énergie mais reste toutefois le moins efficace. Pour aller plus loin, il existe des purificateurs d'air à filtre ou des ionisateurs permettant de neutraliser particules et substances nocives dans l'air. A lire également L'importance de bien ventiler une maison. Sile taux de d’humidité de votre maison est trop important, il est probable qu’il faille s’attaquer à la racine plutôt qu’aux symptômes. Chaque logement a ses spécificités, mais le plus souvent, les problèmes d’humidité sont liés à une ventilation déficiente, à des infiltrations, à des remontées depuis le sol ou depuis la cave, à des fenêtres et vitres de mauvaise
Ce n’est pas en été, lorsqu’il fait chaud, que l’air est le plus sec à l’intérieur de votre maison. Le chauffage a tendance à assécher l’air et c’est donc bien en hiver que l’air est le plus sec. Or, un air intérieur trop sec peut avoir des conséquences sur votre santé. Comment y remédier ? Tous les types de chauffages assèchent-ils l’air ? Le convecteur électrique en plus d’être énergivore, assèche l’air de votre logement. Quelles sont les conséquences d’un air trop sec ? En hiver, la mise en marche du chauffage fait automatiquement chuter le taux d’humidité à l’intérieur de votre habitation. Le taux d’humidité idéal est compris entre 40 et 60 %. Mais, il semblerait qu’en hiver, il avoisine à peine les 40 % dans de nombreuses habitations. Or, maintenir un taux d’humidité idéal est nécessaire pour garantir la qualité de l’air que vous respirez. Un air trop sec peut avoir des conséquences sur votre santé, qui se manifestent par des maux de gorge, des maux de tête, une toux régulière… Quelles sont les solutions pour maintenir un taux d’humidité idéal Pour maintenir un taux d’humidité idéal, plusieurs solutions s’offrent à vous. Choisir un chauffage performant qui n’assèche pas l’air Parmi les nombreux systèmes de chauffage disponibles, certains procurent un confort idéal sans assécher l’air. Si les anciens équipements de chauffage électrique tels que les convecteurs par exemple étaient réputés pour assécher l’air, les nouveaux radiateurs électriques ont été conçus pour maintenir un équilibre et ainsi garantir la qualité de votre air intérieur. C’est le cas des radiateurs à inertie. Ils maintiennent une chaleur constante et une hygrométrie idéale dans toutes les pièces de votre maison. Les radiateurs à inertie allie confort et économies d’énergie. Prendre de bonnes habitudes Pour maintenir un taux d’humidité idéal à l’intérieur de votre habitation, prenez de bonnes habitudes Pensez à aérer quotidiennement votre maison. Laissez de temps en temps la porte de votre salle de bains entrouverte. Ne montez pas inutilement la température de vos radiateurs. Si cela ne suffit pas, vous pouvez aussi investir dans un humidificateur d’air. Mais n’oubliez pas, dans votre maison, le confort passe avant tout par le choix d’un système de chauffage efficace et fiable. Partager la publication "Le chauffage assèche-t-il l’air ?" FacebookTwitter
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